Skrining Postpartum Blues 🧠
Dalam kurun waktu tujuh hari (1 minggu) terakhir ini secara jujur, manakah skala di bawah ini yang paling mewakili tentang perasaan dan pemikiran diri anda selama ini?
1. Saya masih bisa tertawa dan melihat sisi lucu dari banyak hal?
2. Saya merasa bahagia atau menatap hari dengan penuh harapan?
3. Saya menyalahkan diri sendiri secara berlebihan jika ada sesuatu yang tidak berjalan sesuai rencana?
4. Saya merasa sangat cemas atau sangat khawatir akan suatu hal tanpa alasan yang jelas?
5. Saya merasa sangat ketakutan atau merasa panik?
6. Saya merasa keadaan yang terjadi di sekitar saat ini membuat saya sangat kewalahan atau beban berat?
7. Saya sangat sulit tidur dimalam hari karena terus merasa sangat sedih?
8. Saya merasa gelisah, sedih, dan sangat merana?
9. Saya sering dan lebih mudah menangis tersedu-sedu?
10. Saya pernah memiliki pikiran atau terlintas untuk menyakiti diri saya sendiri atau bayi saya?